Portada del sitio > COLUMNISTAS > TENIS



19 de marzo de 2012 |

Formación integral de un tenista júnior de competición. Parte IV


Formación integral de un tenista júnior de competición.

En el transcurso de estas entregas acerca de la formación de un tenista júnior hemos analizado los aspectos filosóficos del trabajo a desarrollar y desmenuzado tres de los cuatro pilares (Técnica y biomecánica, Táctica y estrategia y Preparación física) en los cuales basar dicha labor. En esta columna final nos centraremos en el último de estos eslabones. Uno que, con solo ver a los jugadores ATP de la actualidad, demuestra haber cobrado mayor importancia que todos los anteriores. Se trata nada menos que de la psicología, es decir: el Entrenamiento mental.

Formación integral de un tenista júnior de competición.

En el transcurso de estas entregas acerca de la formación de un tenista júnior hemos analizado los aspectos filosóficos del trabajo a desarrollar y desmenuzado tres de los cuatro pilares (Técnica y biomecánica, Táctica y estrategia y Preparación física) en los cuales basar dicha labor. En esta columna final nos centraremos en el último de estos eslabones. Uno que, con solo ver a los jugadores ATP de la actualidad, demuestra haber cobrado mayor importancia que todos los anteriores. Se trata nada menos que de la psicología, es decir: el Entrenamiento mental.


En esta sección


Formación integral de un tenista júnior de competición.

En el transcurso de estas entregas acerca de la formación de un tenista júnior hemos analizado los aspectos filosóficos del trabajo a desarrollar y desmenuzado tres de los cuatro pilares (Técnica y biomecánica, Táctica y estrategia y Preparación física) en los cuales basar dicha labor. En esta columna final nos centraremos en el último de estos eslabones. Uno que, con solo ver a los jugadores ATP de la actualidad, demuestra haber cobrado mayor importancia que todos los anteriores. Se trata nada menos que de la psicología, es decir: el Entrenamiento mental.

Por más ilógico que parezca, a pesar de la relevancia que tiene la psicología hoy en día en los deportistas de elite, e inclusive observando claros ejemplos como los de Roger Federer o Rafael Nadal, todavía hay quienes preguntan:

- ¿La mente se entrena?

- Sí.

- ¿El entrenador de tenis trabaja el aspecto mental con su jugador?

-

- ¿Cuándo?

- Todo el tiempo: cualquier palabra o frase del entrenador hacia el jugador es entrenamiento mental, antes, durante y luego de un partido.

En el día a día hay que planificar sesiones de entrenamiento para desarrollar las habilidades mentales de un jugador así como las técnicas, biomecánicas, tácticas y físicas. Entonces, ¿qué contenidos tenemos que trabajar? Para un mejor orden, los dividiremos en cuatro puntos bien claros:

1º Concentración.

2º Motivación.

3º Control emocional.

4º Auto confianza.

Es importantísimo trabajar el aspecto mental desde el primer momento en que comenzamos a entrenar a nuestro jugador y, obviamente, continuarlo luego durante toda su carrera.

El entrenador debe aplicar el mismo tiempo al trabajo mental que el que dedica para las otras cualidades. Es más, a mayor nivel, mayor será la presión: más cosas en juego, más gente, prensa, opiniones… momentos de tensión en los cuales la carga mental es un factor determinante dentro y fuera de la cancha. Entonces, el jugador debe encontrar su descarga mental para no perder el enfoque por el cual él está allí, que es el de ser un jugador de tenis, un deportista que ama lo que eligió.

Queda mucha información por compartir, muchos datos por analizar. Este fue un breve relato de un simple profesor de educación física y tenis acerca de cómo ve la apasionante tarea de formar personas a través del deporte.

A lo largo de esta serie de notas he mencionado muchas veces una palabra que es disparadora para la frase fina: FORMAR. Lamentablemente, en Argentina no hay ninguna ley que regule que un profesor de tenis sin título no pueda dar clases, entonces cualquiera puede enseñar. Sin embargo, siguiendo con lo dicho anteriormente, se desprende que si bien cualquiera puede enseñar una derecha, pocos están en condiciones de realmente formar a un deportista, a un jugador de tenis, teniendo en cuenta todos los importantes factores desarrollados en estas columnas.

Formación integral de un tenista júnior de competición

Formación integral de un tenista júnior de competición. Parte II

Formación integral de un tenista júnior de competición. Parte III


DQ te necesita ❗❗

Danos una mano para que Deportes En Quilmes pueda continuar informándote sobre tus héroes locales y continuar siendo la voz de los deportistas quilmeños!.

¡Es fácil, rápido y seguro! 👉 Sumáte a "Yo quiero más Deportes En Quilmes" 📰 ❗






Los titulares del momento

| Primera Nacional / Reducido - Semifinales

A resetearse

El QAC, que debe mejorar su producción, arranca ante Ferro una nueva instancia en la búsqueda del segundo ascenso.


| Mundial Junior

Mejores del mundo

Los Leoncitos, con la participación de Nehuen Hernando, se consagraron tras derrotar a Alemania en la gran final.


UNION NACIONAL DE CLUBES DE BARRIO - QUILMES

Mitre Padel - Juga Como Un Profesional

| Deportes En Quilmes en el dial

DQ Radio, episodio 107

Reviví el programa del sábado 4 de diciembre.


TAEKWONDO TRADICIONAL EN EL QULMES ATLETICO CLUB

SANCOR SEGUROS

| Primera B / Comunicaciones 4 - Arg. de Quilmes 1

Ahora si: final de temporada para el Mate, que perdió sus dos partidos en el Torneo Complemento.


| Mundial Femenino

La Garra, con Elke Karsten -la figura- y Manu Pizzo, derrotó a Austria y consiguió su primer triunfo ante un europeo en una Copa del Mundo.


| Argentino (Q)

Guillermo Szeszurak firmó su contrato y se convirtió en el nuevo entrenador del Mate; el regreso de un ídolo.


| Futsal

Dos chicas del Unión de Ezpeleta formaron parte de una prueba con el cuerpo técnico de la Selección Argentina Sub 18.


| Primera A Femenina

La final del Clausura de AFA se disputará el domingo en el Estadio Centenario del QAC.


| Deporte Especial / Pesas

Impresionante actuación de Lourdes Maciel en la Copa del Mundo disputada en Georgia.


| Artes Marciales

En las instalaciones del Quilmes Oeste se realizó una nueva edición del Campeonato Argentino de Wushu Kung Fu.


| Mundial Femenino

La Garra, con Karsten y Pizzo, jugó un enorme primer tiempo pero no lo pudo sostener y cayó ante las dueñas de casa.


|


| Boxeo

Maravilla Martinez ya sabe cuando será su próximo combate, el cuarto desde su regreso a los rings.


YOSHI COMICS - QUILMES

FERRETERÍA Y CERRAJERIA ALBERDI

XENNON ROCKERIA QUILMES - LA PLATA


Si llegaste hasta acá es porque querés seguir estando informado sobre los deportistas quilmeños...

Deportes En Quilmes es posible gracias al apoyo de ustedes. Necesitamos de su aporte para poder continuar brindándoles periodismo de calidad e independiente y seguir informando acerca de los deportes y deportistas que a ustedes les interesan y que no encuentran en ningún otro medio.

Sumáte a la campaña "Yo quiero más Deportes En Quilmes" y, colaborando como lector con aportes tan pequeños como $300, ayudarás a que DQ siga informándote como lo viene haciendo desde 2008. Podés hacerlo con toda tarjeta de crédito o débito, transferencia bancaria o efectivo.

Es fácil, rápido y seguro. !Cliqueá acá y colaborá con DQ!

QUIERO MAS DQ
MUNICIPIO DE QUILMES - ZOONOSIS

OUTLET QUILMES

La tapa de la Segunda quincena de noviembre

Hojea o descargá gratis el último número de Deportes En Quilmes. Todos los Deportes. Un solo lugar.

INSTITUTO ARGENTINO DE TENIS
DQ Radio

¡Cerveza!

⚽ Lo último del Cervecero

El QAC, que debe mejorar su producción, arranca ante Ferro una nueva instancia en la búsqueda del segundo ascenso.

Nueva derrota de Quilmes A con Mitre por los Cuartos de final y eliminación de los playoffs; se retira Saladino.

El QAC no jugó bien, nunca pudo contrarrestar el plan rival, pero en los penales fue infalible y pasó a semis.

IHARA DOJO - REAL JAPANESE KICKBOXING

OSUSHI - ISLA DE CAPRI

¡Mate!

⚽ Lo último del Mate

Ahora si: final de temporada para el Mate, que perdió sus dos partidos en el Torneo Complemento.

Guillermo Szeszurak firmó su contrato y se convirtió en el nuevo entrenador del Mate; el regreso de un ídolo.

El Mate se estreno en el Torneo Complementario con una derrota y quedó con pocas posibilidades de llegar a semis.

ALFONSO RESTAURANTE

NARANJIN - JUGO PARA JUGAR DESDE 1981
MAGNOLIAS CASONA GOURMET - BEER PARK

OSCC-TRUE BELIEVERS - UNDERGROUND CLOTHING

Deportes En Quilmes es posible gracias al apoyo de ustedes. Necesitamos de su aporte para poder continuar brindándoles periodismo de calidad e independiente y seguir informando acerca de los deportes y deportistas que a ustedes les interesan y que no encuentran en ningún otro medio.

Sumáte a la campaña "Yo quiero más Deportes En Quilmes" y, colaborando como lector con aportes tan pequeños como $300, ayudarás a que DQ siga informándote como lo viene haciendo desde 2008. Podés hacerlo con toda tarjeta de crédito o débito, transferencia bancaria o efectivo.


Es fácil, rápido y seguro. !Cliqueá acá y colaborá con DQ!

QUIERO MAS DQ