4 de octubre de 2011 |

El motor humano, la Motivación. Parte II

Ya descubrimos, en la primera parte de esta columna, de qué se trata la motiviación y analizamos una gran variedad de teorías que explican su funcionamiento. También, aprendimos que la herramienta más poderosa para potenciarla es emplear un establecimiento de metas u objetivos (Ver el El motor humano, la Motivación. Parte I): si las metas están alineadas con los intereses de un deportista o un equipo se podrán obtener grandes beneficios en el rendimiento y en el clima del entrenamiento. Por ello, siguiendo estos lineamientos, ahora veremos qué se recomienda desde la Psicología del Deporte.


15 de septiembre de 2011 |

Arranca el camino del campeón

A pesar de haber comenzado a los tumbos, con el correr de los partidos, el equipo terminó jugando en muy buena forma en 1960. Para ese cambio fue clave el ingreso de sangre nueva: Roberto Aguirre, el Colorado Sánchez, Rubén Nemiña, Hugo Carro y yo le aportamos otra fisonomía y cerramos la temporada con muy buen pie.


26 de agosto de 2011 |

Formación integral de un tenista júnior de competición. Parte II

En esta serie de entregas estamos viendo cuáles son los puntos a tener en cuenta al trabajar en la formación de un tenista júnior que busca mejorar su rendimiento deportivo. En ese sentido, ya mencionamos la importancia de entender que, justamente, el rendimiento debe primar por sobre los resultados y, con este enfoque y planteo filosófico, planteamos los pilares a seguir, dividiendo el trabajo en cuatro contenidos: Técnica y biomecánica, Táctica y estrategia, Preparación física y, por último, Entrenamiento mental (psicología). Ahora, pasaremos a detallarlos.


8 de agosto de 2011 |

Suplementación: ¿qué puedo tomar para ganar masa muscular?

Sin dudas, es una de las preguntas más frecuente en los comercios donde se venden suplementos, en los gimnasios y en muchos consultorios de nutrición deportiva: ¿qué puedo tomar para ganar masa muscular? Los interesados no son solo los fisicoculturistas que compiten, sino también aquellos que van al gimnasio por una cuestión meramente estética o cualquier deportista que necesita ganar masa muscular para lograr un mejor desempeño, entre los que destacan aquellos que realizan deportes de combate y jugadores de rugby. En esta serie de notas iremos respondiendo las inquietudes más habituales acerca de esta clase de suplementos y expondremos lo básico que hay que saber sobre ellos.


18 de julio de 2011 |

¿Qué es el Entrenamiento Funcional?

En esta nueva columna abordaremos un sistema de entrenamiento que hoy en día es importantísimo como método y tiene una aplicación directa a cualquier deporte. Se trata del Entrenamiento Funcional y, para analizarlo, nada mejor que un especialista en esta materia: el licenciado Jorge Gil Rodríguez, del Staff del complejo GMD Sports.


27 de junio de 2011 |

Formación integral de un tenista júnior de competición

Al comenzar a redactar estas líneas es necesario realizar una salvedad: soy un convencido de que nadie da consejos a nadie, sino que uno solo comenta en función de sus experiencias. Hecha esta aclaración, comenzaremos aclarando cuales son los puntos a tener en cuenta al trabajar en la formación de un tenista júnior que busca mejorar su rendimiento deportivo.


9 de junio de 2011 |

El motor humano, la Motivación. Parte I

“El equipo está motivado” recita un reconocido entrenador de fútbol. “Es un gran motivador” se dice de otro. ¿Pero qué significa la motivación? Y más importante aún, ¿con qué criterio se la emplea?


14 de abril de 2011 |

Hace falta un cambio

Banfield lo hizo. Lanús lo hizo. Arsenal lo hizo. Todos ellos han sabido llegar a Primera para quedarse. ¿Y el QAC? No, el QAC sigue sin poder. Equipos de ciudades de menor importancia, que movilizan menos gente y que hasta han estado en situaciones más complicadas que el Cervecero, lograron afianzarse en la elite del fútbol argentino. Mientras tanto, Quilmes parece no aprender de sus propios errores, repitiendo fórmulas que no le han funcionado y empecinándose en cambiar, para no cambiar. Así, se encamina inexorablemente a un nuevo descenso. “Cuando las cosas nacen mal, es difícil que terminen bien”, fue el reciente análisis de José Luís Meiszner.


2 de marzo de 2011 |

Kinesiología, traumatología, deportes y K-Taping

En esta nueva entrega veremos, junto al Licenciado en Kinesiología y Fisiatría Fernando Ventura (MN:9228 MP:4593), algunos conceptos de la kinesiología enfocada -de la mano de diferentes terapias, como la Manual y el K-Taping- en la traumatología y la actividad deportiva.


12 de febrero de 2011 |

Quemadores de grasa, Parte II

En la última columna vimos en qué consisten los suplementos para la pérdida de peso, ahora estudiaremos qué podemos esperar al utilizarlos.





Los titulares del momento

| Juegos Sudamericanos

Bien representados

Da comienzo Asunción 2022 y la delegación argentina contará con varias presencias quilmeñas.


| Juegos Bonaerenses

Fueron a jugar

Saludo oficial para la delegación quilmeña que desde el domingo competirá en las Finales en Mar del Plata.


PAIA HELADERIA ARTESANAL - BERNAL

UNION NACIONAL DE CLUBES DE BARRIO - QUILMES

| Deporte Social

Espacio para disfrutar

Continúa avanzando la obra municipal de la Ciudad de los Deportes en San Francisco Solano.


TAEKWONDO TRADICIONAL EN EL QULMES ATLETICO CLUB

SANCOR SEGUROS

| Selección Argentina Masculina

Con presencias quilmeñas, Los Gladiadores viajan a Chaco para afrontar un partido amistoso.


| Atletismo

Julián Gaviola mantiene su gran momento: se impuso en la prueba de los 400 metros en el Parque Olímpico.


| Copa Argentina / Boca 3 - Quilmes 2

Buen partido del Cervecero, que por momentos superó al rival y tuvo ocasiones para señalar más goles; se quedó sin objetivos por delante.


| Triatlón

Gran actuación de Luciano Taccone que,por segundo año consecutivo, se impuso en el Ironman de Cozumel.


| Copa Argentina / Previa

Pese a quedar casi sin chances de ascenso, Quilmes tiene por delante un partidazo de eliminación directa frente a Boca.


| Torneo de la URBA

El CUQ volvió a ganar y mantiene una lucha incesante en busca del ascenso; otro triunfo del Don Bosco.


| Futsal / Primera B

Gran remontada del Unión Ezpeleta que volvió a ganar, ahora goleando a Arsenal, y después de mucho salió de zona de descenso.


| Primera C

Las chicas de Quilmes siguen mostrando la superioridad en su zona y se mantienen como líderes de la tabla.


| Primera B / Arg. de Quilmes 1 - Villa San Carlos 1

El Mate no pudo sostener la victoria parcial y quedó con muy pocas chances de clasificar al Reducido.


| Deporte Social

A través del Programa de Fortalecimiento Municipal, el Club Juventud de Bernal inauguró su nuevo gimnasio.


YOSHI COMICS - QUILMES

FERRETERÍA Y CERRAJERIA ALBERDI

XENNON ROCKERIA QUILMES - LA PLATA


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¡Cerveza!

⚽ Lo último del Cervecero

Buen partido del Cervecero, que por momentos superó al rival y tuvo ocasiones para señalar más goles; se quedó sin objetivos por delante.

Pese a quedar casi sin chances de ascenso, Quilmes tiene por delante un partidazo de eliminación directa frente a Boca.

Las chicas de Quilmes siguen mostrando la superioridad en su zona y se mantienen como líderes de la tabla.

IHARA DOJO - REAL JAPANESE KICKBOXING

¡Mate!

⚽ Lo último del Mate

El Mate no pudo sostener la victoria parcial y quedó con muy pocas chances de clasificar al Reducido.

Pese a que su rival tuvo un jugador menos durante un largo rato, el Mate mantuvo su plan y sumó su cuarto empate al hilo.

Mostrando poco en ataque, el Mate había conseguido la ventaja pero de tanto insisitir, la visita se lo empató sobre la hora.

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