4 de octubre de 2011 |

El motor humano, la Motivación. Parte II

Ya descubrimos, en la primera parte de esta columna, de qué se trata la motiviación y analizamos una gran variedad de teorías que explican su funcionamiento. También, aprendimos que la herramienta más poderosa para potenciarla es emplear un establecimiento de metas u objetivos (Ver el El motor humano, la Motivación. Parte I): si las metas están alineadas con los intereses de un deportista o un equipo se podrán obtener grandes beneficios en el rendimiento y en el clima del entrenamiento. Por ello, siguiendo estos lineamientos, ahora veremos qué se recomienda desde la Psicología del Deporte.



15 de septiembre de 2011 |

Arranca el camino del campeón

A pesar de haber comenzado a los tumbos, con el correr de los partidos, el equipo terminó jugando en muy buena forma en 1960. Para ese cambio fue clave el ingreso de sangre nueva: Roberto Aguirre, el Colorado Sánchez, Rubén Nemiña, Hugo Carro y yo le aportamos otra fisonomía y cerramos la temporada con muy buen pie.



26 de agosto de 2011 |

Formación integral de un tenista júnior de competición. Parte II

En esta serie de entregas estamos viendo cuáles son los puntos a tener en cuenta al trabajar en la formación de un tenista júnior que busca mejorar su rendimiento deportivo. En ese sentido, ya mencionamos la importancia de entender que, justamente, el rendimiento debe primar por sobre los resultados y, con este enfoque y planteo filosófico, planteamos los pilares a seguir, dividiendo el trabajo en cuatro contenidos: Técnica y biomecánica, Táctica y estrategia, Preparación física y, por último, Entrenamiento mental (psicología). Ahora, pasaremos a detallarlos.



8 de agosto de 2011 |

Suplementación: ¿qué puedo tomar para ganar masa muscular?

Sin dudas, es una de las preguntas más frecuente en los comercios donde se venden suplementos, en los gimnasios y en muchos consultorios de nutrición deportiva: ¿qué puedo tomar para ganar masa muscular? Los interesados no son solo los fisicoculturistas que compiten, sino también aquellos que van al gimnasio por una cuestión meramente estética o cualquier deportista que necesita ganar masa muscular para lograr un mejor desempeño, entre los que destacan aquellos que realizan deportes de combate y jugadores de rugby. En esta serie de notas iremos respondiendo las inquietudes más habituales acerca de esta clase de suplementos y expondremos lo básico que hay que saber sobre ellos.



18 de julio de 2011 |

¿Qué es el Entrenamiento Funcional?

En esta nueva columna abordaremos un sistema de entrenamiento que hoy en día es importantísimo como método y tiene una aplicación directa a cualquier deporte. Se trata del Entrenamiento Funcional y, para analizarlo, nada mejor que un especialista en esta materia: el licenciado Jorge Gil Rodríguez, del Staff del complejo GMD Sports.



27 de junio de 2011 |

Formación integral de un tenista júnior de competición

Al comenzar a redactar estas líneas es necesario realizar una salvedad: soy un convencido de que nadie da consejos a nadie, sino que uno solo comenta en función de sus experiencias. Hecha esta aclaración, comenzaremos aclarando cuales son los puntos a tener en cuenta al trabajar en la formación de un tenista júnior que busca mejorar su rendimiento deportivo.



9 de junio de 2011 |

El motor humano, la Motivación. Parte I

“El equipo está motivado” recita un reconocido entrenador de fútbol. “Es un gran motivador” se dice de otro. ¿Pero qué significa la motivación? Y más importante aún, ¿con qué criterio se la emplea?



14 de abril de 2011 |

Hace falta un cambio

Banfield lo hizo. Lanús lo hizo. Arsenal lo hizo. Todos ellos han sabido llegar a Primera para quedarse. ¿Y el QAC? No, el QAC sigue sin poder. Equipos de ciudades de menor importancia, que movilizan menos gente y que hasta han estado en situaciones más complicadas que el Cervecero, lograron afianzarse en la elite del fútbol argentino. Mientras tanto, Quilmes parece no aprender de sus propios errores, repitiendo fórmulas que no le han funcionado y empecinándose en cambiar, para no cambiar. Así, se encamina inexorablemente a un nuevo descenso. “Cuando las cosas nacen mal, es difícil que terminen bien”, fue el reciente análisis de José Luís Meiszner.



2 de marzo de 2011 |

Kinesiología, traumatología, deportes y K-Taping

En esta nueva entrega veremos, junto al Licenciado en Kinesiología y Fisiatría Fernando Ventura (MN:9228 MP:4593), algunos conceptos de la kinesiología enfocada -de la mano de diferentes terapias, como la Manual y el K-Taping- en la traumatología y la actividad deportiva.



12 de febrero de 2011 |

Quemadores de grasa, Parte II

En la última columna vimos en qué consisten los suplementos para la pérdida de peso, ahora estudiaremos qué podemos esperar al utilizarlos.





Los titulares del momento

| Mundial Femenino

La hora del debut

Tras una muy positiva preparación, La Garra -con Elke Karsten y Manuela Pizzo- se estrena en la Copa del Mundo ante las locales.


| Metro Masculino

Punto final

Nueva derrota de Quilmes A con Mitre por los Cuartos de final y eliminación de los playoffs; se retira Saladino.


UNION NACIONAL DE CLUBES DE BARRIO - QUILMES

Mitre Padel - Juga Como Un Profesional

| Juegos Panamericanos Junior

En lo más alto

La Garrita, con Berenice Frelier, hizo un gran torneo y se quedó con el Oro en Cali-Valle 2021.


TAEKWONDO TRADICIONAL EN EL QULMES ATLETICO CLUB

SANCOR SEGUROS

| Selección Argentina Sub 17

Iris Cardozo formó parte de un nuevo ciclo de entrenamientos, pensando en el próximo equipo nacional.


| Futsal / Primera B

Muy buena victoria del Unión Ezpeleta, como visitante ante Platense, para seguir soñando con la salvación.


| Torneo de la URBA

Pese a la brillante campaña, al CUQ se le escapó sorpresivamente el partido definitorio y se quedó sin ascenso a la Primera B.


| Deportes En Quilmes en el dial, segundo aniversario

Reviví el programa del sábado 27 de noviembre.


| Primera Nacional / Quilmes 1 (5) - Morón 1 (4)

El QAC no jugó bien, nunca pudo contrarrestar el plan rival, pero en los penales fue infalible y pasó a semis.


| Deporte Social

Avanzan las mejoras en vestuarios y la pista de atletismo del Polideportivo Municipal.


| Selección Argentina Sub 21

En pleno viaje hacia Sudáfrica, las Leoncitas -con Guadalupe Adorno- se enteraron de la suspensión del Mundial.


| Primera Nacional / Reducido - Cuartos

El Cervecero recibe al Deportivo Morón con la necesidad de ganar para avanzar a la siguiente ronda.


| Deporte Social

Reunión de la Intendenta con más de 20 instituciones que mejoraron su infraestructura.


| Juegos Panamericanos Junior

Da comienzo de forma oficial la primera edición en Colombia; hay participación quilmeña.


YOSHI COMICS - QUILMES

FERRETERÍA Y CERRAJERIA ALBERDI

XENNON ROCKERIA QUILMES - LA PLATA


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¡Cerveza!

⚽ Lo último del Cervecero

Nueva derrota de Quilmes A con Mitre por los Cuartos de final y eliminación de los playoffs; se retira Saladino.

El QAC no jugó bien, nunca pudo contrarrestar el plan rival, pero en los penales fue infalible y pasó a semis.

El Cervecero recibe al Deportivo Morón con la necesidad de ganar para avanzar a la siguiente ronda.

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⚽ Lo último del Mate

El Mate se estreno en el Torneo Complementario con una derrota y quedó con pocas posibilidades de llegar a semis.

Tras unos días de descanso y de forma inesperada, el Mate volverá a tener acción en un mini-campeonato.

Se terminó la temporada para el Mate, con una nueva derrota y una campaña con casi nada para destacar.

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