11 de febrero de 2019 |
En esta época de vacas flacas, vamos a rememorar un momento, una foto que sin dudas será una alegría para los simpatizantes del Quilmes Atlético Club. Se trata del recuerdo del equipo campeón del torneo de la Primera B de 1961. Una instantánea de aquella campaña, más precisamente del partido frente a Central Córdoba en Rosario.
11 de noviembre de 2014 |
Ingesta de aminoácidos, Parte II
Una vez determinada la cantidad necesaria y el modo de ingesta de los aminoácidos, tal como vimos en la pasada entrega de esta columna, el siguiente paso es decirle al deportista en qué momento debe tomar estos suplementos.
29 de octubre de 2014 |
Ingesta de aminoácidos, Parte I
Uno de los errores más comunes entre quienes se suplementan con aminoácidos radica en la cantidad que ingieren, ya sea por falta de asesoramiento, asesoramiento erróneo o por seguir las instrucciones de la etiqueta, escritas conforme a las normas dictadas por las autoridades sanitarias, las cuales, por conservadoras, a veces distan mucho de informar de manera cabal cómo debe usarse un producto para que sea efectivo.
20 de mayo de 2014 |
La importancia de la capacitación en los profesores de tenis
“¿Eso se estudia?”. “¿Es una carrera?”. “Vos si que la tenés fácil, solo hay que saber pelotear y pegarle a la pelotita”. “El vago de la familia, ni doctor ni abogado: ¡profesor de tenis!”. Estas son algunas de las tantas varias trabas y prejuicios culturales que lleva la profesión de profesor y entrenador de tenis. Podríamos enumerar más de estos dichos que surgen acerca de nuestra amada carrera, pero la idea de esta nota es detallar los beneficios de una buena formación y contagiar a todos los profesores a seguir capacitándose y actualizándose para dar mejores clases a una mayor cantidad de alumnos y abarcando todas las edades y niveles posibles de manera hábil y responsable.
10 de abril de 2014 |
Corría el año 1953 cuando un visionario del fútbol como el Señor Pedro Emilio Centenaro decidió el 7 de mayo fundar un nuevo club: Atlético Halcón Negro, institución de la cual pasaría a ser presidente y director técnico al mismo tiempo. En aquel momento, quien escribe estas líneas tenía solo 13 años, pero mi amor y cariño por el fútbol fue siempre superior a cualquier otra acción de mi vida, por lo cual no tuve inconvenientes en asumir como Secretario General.
7 de octubre de 2013 |
El deporte como beneficio físico y psicológico
Muchos estudios han comprobado que la práctica regular de una actividad física produce un cambio positivo no solo en lo físico, sino también en lo psicológico. Por ello, se utiliza como complemento del tratamiento para personas con trastornos psicológicos y como prevención de enfermedades mentales. Además, el ejercicio ayuda a prevenir y mejorar trastornos como el estrés, la depresión y la ansiedad, logrando el bienestar consigo mismo y ante el medio.
8 de agosto de 2013 |
¿Hay que ingerir proteínas antes o después de realizar ejercicio?
¿Cuál es el mejor momento del día para ingerir nutrientes o alimentos en función de lograr un mayor rendimiento deportivo? La respuesta sigue siendo motivo de investigación y debate, aunque en términos generales es aconsejable ingerir los macronutrientes, así como también los suplementos más específicos, luego de la actividad física, dentro de la primer hora de haber terminado o al menos lo antes posible luego de haber cesado. En esta nota nos ocuparemos de los más recientes estudios acerca de la ingesta de proteínas.
21 de marzo de 2013 | El único que juega en todo el partido.
Ese sueño que comenzara allá por 2008, hace tiempo que se volvió en una indiscutible realidad. Un cambio positivo en la prensa local que ubica a Deportes En Quilmes como la única e indiscutida voz de la comunidad deportiva de todo el partido. Y aquí estamos, promediando marzo, celebrando otro aniversario del nacimiento de este proyecto, el cual comienza su quinta temporada ininterrumpida de su edición impresa -la sexta de su versión online-, creciendo con pasos firmes y manteniendo siempre en alto la premisa que lo llevó a nacer: ser la voz de todos aquellos atletas invisibilizados, por negligencia o por línea editorial, en los medios tradicionales.
9 de agosto de 2012 |
Construyendo equipos deportivos
En la actualidad es innegable que detrás de un equipo deportivo exitoso hay un “buen” equipo humano. ¿A qué me refiero con “buen” equipo? A la presencia de un clima grupal ameno para el trabajo, cohesionado, unido y donde se antepone el “nosotros” al “yo” porque la prioridad es la meta grupal y no la individual. Cuando un equipo no se encuentra sanamente constituido suele ocurrir lo que todos conocemos mediáticamente, el deporte aflorando lo peor de nosotros: camarillas, subgrupos enfrentados, compañeros que no colaboran mutuamente dentro de la cancha, se boicotean unos a otros, etc.
4 de julio de 2012 |
Los minerales en la nutrición general y deportiva
Muchas personas tienden a pensar que los suplementos nutritivos solo están indicados para atletas de alto rendimiento sometidos a un gran esfuerzo físico. Nada más lejos de la realidad -más allá que cuánto mayor es el desgaste físico, más probable será que no se pueda cubrir todas las necesidades de nutrientes solo con los alimentos y deba recurrirse a un suplemento-, también esto puede ocurrir en personas moderadamente activas e incluso sedentarias, ya sea porque se alimentan mal o porque están realizando alguna dieta para bajar de peso.
| Primera C
Tras un fallo a favor y vencer a Lamadrid, las Cerveceras mantienen las posibilidades de clasificación a playoffs.
| Futsal
El Unión de Ezpeleta se recuperó, volvió al triunfo y sigue soñando con la permanencia en la categoría.
| Deporte Social
La Intendenta Mayra Mendoza supervisó los avances de la puesta en valor del Microestadio Municipal.
| Primera B / Sacachispas 0 - Arg. de Quilmes 3
Gran actuación del Mate, que goleó de visitante y se afirma para clasificar a la etapa de playoffs.
| Natación
El Club Quilmes Oeste no para de cosechar medallas en el Campeonato Metropolitano.
| Deportes En Quilmes en el dial
Reviví el programa del sábado 23 de septiembre.
| Primera Nacional / Chacarita 2 - Quilmes 2
El Cervecero estuvo dos veces arriba en el tanteador pero debió conformarse con la igualdad ante el líder.
| Torneo Metropolitano
En un encuentro repleto de emociones, el Mariano Acosta se impuso por la mínima a River.
| Juegos Bonaerenses
Histórica actuación de Quilmes en las Finales 2023 de Mar del Plata: 3º puesto con un total de 67 medallas.
| Artes Marciales
La quilmeña Milagros Riedel, representante del Unión de Ezpeleta, fue subcampeona en el Mundial de Taekwondo en Finlandia.
| Selección Argentina
Con presencias quilmeñas, La Garra jugará dos amistosos ante Polonia como previa de los Juegos Panamericanos.
| Juegos Bonaerenses
El plantel del Club Quilmes Oeste le dio dos medallas más a la muy buena producción de la delegación quilmeña.
| Primera B / Arg. de Quilmes 0 - San Miguel 1
En un partido clave para ambos, el Mate no pudo contra otro candidato y terminó cayendo en tiempo de descuento.
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⚽ Lo último del Cervecero
Tras un fallo a favor y vencer a Lamadrid, las Cerveceras mantienen las posibilidades de clasificación a playoffs.
El Cervecero estuvo dos veces arriba en el tanteador pero debió conformarse con la igualdad ante el líder.
Desastrosa actuación del Cervecero que fue goleado en el primer tiempo; en el segundo, maquilló la derrota.
⚽ Lo último del Mate
Gran actuación del Mate, que goleó de visitante y se afirma para clasificar a la etapa de playoffs.
En un partido clave para ambos, el Mate no pudo contra otro candidato y terminó cayendo en tiempo de descuento.
Las Criollas consiguieron una victoria muy importante, como visitantes ante Deportivo Morón, por la Fase Ascenso.
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