4 de octubre de 2011 |

El motor humano, la Motivación. Parte II

Ya descubrimos, en la primera parte de esta columna, de qué se trata la motiviación y analizamos una gran variedad de teorías que explican su funcionamiento. También, aprendimos que la herramienta más poderosa para potenciarla es emplear un establecimiento de metas u objetivos (Ver el El motor humano, la Motivación. Parte I): si las metas están alineadas con los intereses de un deportista o un equipo se podrán obtener grandes beneficios en el rendimiento y en el clima del entrenamiento. Por ello, siguiendo estos lineamientos, ahora veremos qué se recomienda desde la Psicología del Deporte.



15 de septiembre de 2011 |

Arranca el camino del campeón

A pesar de haber comenzado a los tumbos, con el correr de los partidos, el equipo terminó jugando en muy buena forma en 1960. Para ese cambio fue clave el ingreso de sangre nueva: Roberto Aguirre, el Colorado Sánchez, Rubén Nemiña, Hugo Carro y yo le aportamos otra fisonomía y cerramos la temporada con muy buen pie.



26 de agosto de 2011 |

Formación integral de un tenista júnior de competición. Parte II

En esta serie de entregas estamos viendo cuáles son los puntos a tener en cuenta al trabajar en la formación de un tenista júnior que busca mejorar su rendimiento deportivo. En ese sentido, ya mencionamos la importancia de entender que, justamente, el rendimiento debe primar por sobre los resultados y, con este enfoque y planteo filosófico, planteamos los pilares a seguir, dividiendo el trabajo en cuatro contenidos: Técnica y biomecánica, Táctica y estrategia, Preparación física y, por último, Entrenamiento mental (psicología). Ahora, pasaremos a detallarlos.



8 de agosto de 2011 |

Suplementación: ¿qué puedo tomar para ganar masa muscular?

Sin dudas, es una de las preguntas más frecuente en los comercios donde se venden suplementos, en los gimnasios y en muchos consultorios de nutrición deportiva: ¿qué puedo tomar para ganar masa muscular? Los interesados no son solo los fisicoculturistas que compiten, sino también aquellos que van al gimnasio por una cuestión meramente estética o cualquier deportista que necesita ganar masa muscular para lograr un mejor desempeño, entre los que destacan aquellos que realizan deportes de combate y jugadores de rugby. En esta serie de notas iremos respondiendo las inquietudes más habituales acerca de esta clase de suplementos y expondremos lo básico que hay que saber sobre ellos.



18 de julio de 2011 |

¿Qué es el Entrenamiento Funcional?

En esta nueva columna abordaremos un sistema de entrenamiento que hoy en día es importantísimo como método y tiene una aplicación directa a cualquier deporte. Se trata del Entrenamiento Funcional y, para analizarlo, nada mejor que un especialista en esta materia: el licenciado Jorge Gil Rodríguez, del Staff del complejo GMD Sports.



27 de junio de 2011 |

Formación integral de un tenista júnior de competición

Al comenzar a redactar estas líneas es necesario realizar una salvedad: soy un convencido de que nadie da consejos a nadie, sino que uno solo comenta en función de sus experiencias. Hecha esta aclaración, comenzaremos aclarando cuales son los puntos a tener en cuenta al trabajar en la formación de un tenista júnior que busca mejorar su rendimiento deportivo.



9 de junio de 2011 |

El motor humano, la Motivación. Parte I

“El equipo está motivado” recita un reconocido entrenador de fútbol. “Es un gran motivador” se dice de otro. ¿Pero qué significa la motivación? Y más importante aún, ¿con qué criterio se la emplea?



14 de abril de 2011 |

Hace falta un cambio

Banfield lo hizo. Lanús lo hizo. Arsenal lo hizo. Todos ellos han sabido llegar a Primera para quedarse. ¿Y el QAC? No, el QAC sigue sin poder. Equipos de ciudades de menor importancia, que movilizan menos gente y que hasta han estado en situaciones más complicadas que el Cervecero, lograron afianzarse en la elite del fútbol argentino. Mientras tanto, Quilmes parece no aprender de sus propios errores, repitiendo fórmulas que no le han funcionado y empecinándose en cambiar, para no cambiar. Así, se encamina inexorablemente a un nuevo descenso. “Cuando las cosas nacen mal, es difícil que terminen bien”, fue el reciente análisis de José Luís Meiszner.



2 de marzo de 2011 |

Kinesiología, traumatología, deportes y K-Taping

En esta nueva entrega veremos, junto al Licenciado en Kinesiología y Fisiatría Fernando Ventura (MN:9228 MP:4593), algunos conceptos de la kinesiología enfocada -de la mano de diferentes terapias, como la Manual y el K-Taping- en la traumatología y la actividad deportiva.



12 de febrero de 2011 |

Quemadores de grasa, Parte II

En la última columna vimos en qué consisten los suplementos para la pérdida de peso, ahora estudiaremos qué podemos esperar al utilizarlos.





Los titulares del momento

| Atletismo / Triatlón

Medida exigente

En medio de su puesta a punto, Luciano Taccone participó de una prueba en Los Angeles y finalizó en el 7mo lugar.


| Deporte Social

Hubo lanzamiento

Con el objetivo de seguir mejorando las instituciones, se abre la tercera edición del programa Clubes en Obra.


UNION NACIONAL DE CLUBES DE BARRIO - QUILMES

Mitre Padel - Juga Como Un Profesional

| Artes Marciales

A las patadas

Otra contundente actuación de Ricardo Bravo en Japón: victoria por nocaut en el segundo round.


TAEKWONDO TRADICIONAL EN EL QULMES ATLETICO CLUB

SANCOR SEGUROS

| Futsal / Primera B

Muy buena victoria de las chicas del Unión Ezpeleta ante Nueva Chicago, para seguir avanzando en la tabla.


| Copa de Europa

El Gran Canaria de Manuela Pizzo hizo valer el triunfo en la ida y se consagró en la European Cup.


| Primera C

Después de algunas derrotas consecutivas, las Cerveceras se recuperaron con una buena victoria ante Sportivo Barracas.


| Artes Marciales

Multitudinario torneo de Wushu Kung Fu de nivel nacional e internacionalen las instalaciones del Club Quilmes Oeste.


| Torneo de la URBA

Don Bosco y Delta compartieron aciertos y errores y terminaron empatados; remontada y otro triunfo del CUQ.


| Artes Marciales / Judo

Exitoso paso del plantel del Quilmes Atlético Club por el Campeonato Nacional que se realizó en Córdoba.


| FIH Pro League

Los Leones que dirige Mariano Ronconi festejaron tras una interminable definición en los shoot-outs.


| Primera B / Dock Sud 0 - Arg. de Quilmes 2

Importante triunfo del Mate como visitante, que cortó la mala racha y se recupera en el torneo.


| Primera Nacional / Quilmes 2 - Santamarina 0

El Cervecero aprovechó los errores del último del campeonato y sumó un nuevo triunfo que le permite seguir subiendo.


| Deportes En Quilmes en el dial

Reviví el programa del sábado 14 de mayo.


YOSHI COMICS - QUILMES

FERRETERÍA Y CERRAJERIA ALBERDI

XENNON ROCKERIA QUILMES - LA PLATA


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INSTITUTO ARGENTINO DE TENIS
DQ Radio

¡Cerveza!

⚽ Lo último del Cervecero

Después de algunas derrotas consecutivas, las Cerveceras se recuperaron con una buena victoria ante Sportivo Barracas.

Exitoso paso del plantel del Quilmes Atlético Club por el Campeonato Nacional que se realizó en Córdoba.

El Cervecero aprovechó los errores del último del campeonato y sumó un nuevo triunfo que le permite seguir subiendo.

IHARA DOJO - REAL JAPANESE KICKBOXING

ISLA DE CAPRI HELADERÍA

¡Mate!

⚽ Lo último del Mate

Importante triunfo del Mate como visitante, que cortó la mala racha y se recupera en el torneo.

El Mate sumaba una buena victoria pero un penal en los últimos minutos lo privó de poder volver al triunfo.

Después de una nueva victoria, las Criollas lograron la clasificación a la Fase Ascenso.

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