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26 de agosto de 2011 |

Formación integral de un tenista júnior de competición. Parte II


Formación integral de un tenista júnior de competición.

En esta serie de entregas estamos viendo cuáles son los puntos a tener en cuenta al trabajar en la formación de un tenista júnior que busca mejorar su rendimiento deportivo. En ese sentido, ya mencionamos la importancia de entender que, justamente, el rendimiento debe primar por sobre los resultados y, con este enfoque y planteo filosófico, planteamos los pilares a seguir, dividiendo el trabajo en cuatro contenidos: Técnica y biomecánica, Táctica y estrategia, Preparación física y, por último, Entrenamiento mental (psicología). Ahora, pasaremos a detallarlos.

Formación integral de un tenista júnior de competición.

En esta serie de entregas estamos viendo cuáles son los puntos a tener en cuenta al trabajar en la formación de un tenista júnior que busca mejorar su rendimiento deportivo. En ese sentido, ya mencionamos la importancia de entender que, justamente, el rendimiento debe primar por sobre los resultados y, con este enfoque y planteo filosófico, planteamos los pilares a seguir, dividiendo el trabajo en cuatro contenidos: Técnica y biomecánica, Táctica y estrategia, Preparación física y, por último, Entrenamiento mental (psicología). Ahora, pasaremos a detallarlos.


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Formación integral de un tenista júnior de competición.

En esta serie de entregas estamos viendo cuáles son los puntos a tener en cuenta al trabajar en la formación de un tenista júnior que busca mejorar su rendimiento deportivo. En ese sentido, ya mencionamos la importancia de entender que, justamente, el rendimiento debe primar por sobre los resultados y, con este enfoque y planteo filosófico, planteamos los pilares a seguir, dividiendo el trabajo en cuatro contenidos: Técnica y biomecánica, Táctica y estrategia, Preparación física y, por último, Entrenamiento mental (psicología). Ahora, pasaremos a detallarlos.

Técnica y biomecánica

Si hablamos de técnica, decimos que la fase sensible para adquirirla es entre los 6 y los 12 años. De ahí que podríamos recordar aquel dicho popular que reza “aprendí a jugar al tenis de chico y no me olvidé más”, contraponiéndolo a aquellas personas que aprenden algún tipo de deporte ya de grandes y muestran deficiencias técnicas o determinada rigidez en los movimientos que los hacen no naturales.

Es importante aclarar que la Técnica y biomecánica se sigue desarrollando y potenciando luego de esta edad, sobre todo cuando un jugador realiza lo que se llama “despegue hormonal” y tiene la potencia necesaria para comenzar a pegarle a la pelota con más velocidad, peso e intensidad.

Táctica y estrategia

El alumno entre los 9 y 11 años está preparado cognitivamente para entender el juego, por lo tanto es propicio ya en este momento no solo limitarse a enseñar las reglas, sino también las primeras Tácticas y estrategias que luego se irán desarrollando conjuntamente con la mejora del juego, el crecimiento y la maduración de nuestro jugador júnior.

En este punto, considero que es muy importante enseñar a través del juego, así como también en la parte de competencia comenzar con la que es interna -me refiero a nivel de club- y luego pasar a la externa (inter club, torneos nacionales, etc.). Para que pueda desarrollarse en este aspecto, lo más importante es que el niño se enfrente todo el tiempo a diversos rivales que le proporcionen problemáticas diferentes y así comenzar a encontrar o descubrir las respuestas, siempre guiado, claro está, por un buen profesor que por sobre todas las cosas aplicará la calma, la paciencia y la pasión por transmitir el entender del juego.

En la próxima entrega de esta columna analizaremos el tercer pilar de nuestro trabajo junto a un júnior en formación: la Preparación física.

Formación integral de un tenista júnior de competición


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